Hotline zum Schulstart im Eichsfeld
Donnerstag, 15. August 2013, 07:19 Uhr
Nach den großen Sommerferien starten auch alle Schüler im Eichsfeld in ein neues Schuljahr. Damit der Start erfolgreich und vor allem gesund verläuft, schaltet die DAK-Gesundheit am 21. August eine Expertenhotline für Eltern schulpflichtiger Kinder...
Das kostenfreie Angebot steht Versicherten aller Krankenkassen zur Verfügung.
Wie sieht der ideale Pausensnack aus? Wie erkenne ich, dass mein Kind überfordert ist und wie sollte der Schulranzen gepackt sein, damit keine Rückenprobleme auftreten? Diese und viele anderen Fragen rund um einen gesunden Schulalltag beantworten die Ärzte an der Beratungshotline der DAK-Gesundheit.
Jeder dritte Schüler verzichtet auf Frühstück
Grundsätzlich sollten Kinder und Jugendliche während der Schulzeit genügend essen und trinken. Die Realität sieht anders aus: Jeder dritte Schüler verlässt ohne Frühstück das Haus – dies belegt eine Studie der Leuphana Universität Lüneburg. Die Folge sind Konzentrationsschwächen und Leistungsdurchhänger. „Wer morgens partout nichts runterkriegt, sollte zumindest ein Glas Saft oder Milch trinken“ rät Beatrice Knauft-Müller von der DAK-Gesundheit.
„In der ersten Pause kann dann ausgiebig gefrühstückt werden. Im Idealfall Vollkornbrot mit Käse, dazu Obst oder Gemüse und ein zuckerarmes Getränk“. Auch ausreichend Bewegung gehört zur Pause. Nach Schulschluss sollte dann zudem Freizeit, Freude und frische Luft auf dem Programm stehen. „Kinder sollten spielen und toben und ihre freie Zeit in vollen Zügen genießen. So sind sie körperlich ausgelastet und motiviert für den nächsten Schultag“ so Knauft-Müller von der DAK-Gesundheit im Eichsfeld.
Kostenfreie Expertenhotline
Die Experten der DAK-Gesundheit sind am 21.08.2013 von 8 bis 20 Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1111841 zu erreichen. Weitere Informationen rund um Gesundheit und Schule gibt es im Internet unter www.dak.de/schulprojekt und bei der DAK-Gesundheit in Leinefelde-Worbis und in Heilbad Heiligenstadt.
Autor: enDas kostenfreie Angebot steht Versicherten aller Krankenkassen zur Verfügung.
Wie sieht der ideale Pausensnack aus? Wie erkenne ich, dass mein Kind überfordert ist und wie sollte der Schulranzen gepackt sein, damit keine Rückenprobleme auftreten? Diese und viele anderen Fragen rund um einen gesunden Schulalltag beantworten die Ärzte an der Beratungshotline der DAK-Gesundheit.
Jeder dritte Schüler verzichtet auf Frühstück
Grundsätzlich sollten Kinder und Jugendliche während der Schulzeit genügend essen und trinken. Die Realität sieht anders aus: Jeder dritte Schüler verlässt ohne Frühstück das Haus – dies belegt eine Studie der Leuphana Universität Lüneburg. Die Folge sind Konzentrationsschwächen und Leistungsdurchhänger. „Wer morgens partout nichts runterkriegt, sollte zumindest ein Glas Saft oder Milch trinken“ rät Beatrice Knauft-Müller von der DAK-Gesundheit.
„In der ersten Pause kann dann ausgiebig gefrühstückt werden. Im Idealfall Vollkornbrot mit Käse, dazu Obst oder Gemüse und ein zuckerarmes Getränk“. Auch ausreichend Bewegung gehört zur Pause. Nach Schulschluss sollte dann zudem Freizeit, Freude und frische Luft auf dem Programm stehen. „Kinder sollten spielen und toben und ihre freie Zeit in vollen Zügen genießen. So sind sie körperlich ausgelastet und motiviert für den nächsten Schultag“ so Knauft-Müller von der DAK-Gesundheit im Eichsfeld.
Kostenfreie Expertenhotline
Die Experten der DAK-Gesundheit sind am 21.08.2013 von 8 bis 20 Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1111841 zu erreichen. Weitere Informationen rund um Gesundheit und Schule gibt es im Internet unter www.dak.de/schulprojekt und bei der DAK-Gesundheit in Leinefelde-Worbis und in Heilbad Heiligenstadt.